Kristin Planer
Breathwork
Kristin Planer
Breathwork
Breathwork Erleben mit Kristin & Jana
Live Breathwork Session am 20.01.26 um 19Uhr
Das erwartet dich:
...eine kraftvolle, tiefe Atemreise in dein Inneres.
...einen sicheren Raum für deine Gefühle, Emotionen, Ideen. Alles darf sich zeigen.
...Einblick in unsere Methode der Atemreisen – ein Ansatz, der in der Breathwork-Welt einzigartig ist und dich von Anfang an begeistern wird.
Breathwork Erleben mit
Kristin & Jana
Live Breathwork Session am 20.01.26
um 19Uhr
Das wirst du erleben:
8 Monate - 200 Stunden - Online + Live Treffen
...eine kraftvolle, tiefe Atemreise in dein Inneres.
...einen sicheren Raum für deine Gefühle, Emotionen, Ideen. Alles darf sich zeigen.
...Einblick in unsere besondere Methode der Atemreisen – ein Ansatz, der in der Breathwork-Welt einzigartig ist und dich von Anfang an begeistern wird.
Was erlebst du bei der Breathwork Session?
„Breathwork Erleben mit Kristin und Jana“ ist ein sicherer, gehaltener Raum, in dem du dich mit allem, was gerade da ist, in die Tiefe deines eigenen Erlebens fallen lassen kannst – in deinem Tempo und mit achtsamer Begleitung.
Durch die Atemarbeit kann sich ein Raum öffnen, in dem du unbewussten Themen, Gefühlen, inneren Blockaden oder Glaubenssätzen begegnest. Breathwork kann dich dabei unterstützen, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen, loszulassen und neue Bewegungen in dir zuzulassen – immer so, wie es für dich stimmig ist.
Viele Menschen erleben während einer Session mehr Klarheit, neue Perspektiven auf ihr Leben oder ein tieferes Verständnis für sich selbst. Manchmal zeigt sich ein erweitertes Bewusstsein, ein Gefühl von Verbundenheit oder ein erster Zugang zu neuen inneren Möglichkeiten – ohne Druck, ohne Erwartung, in deinem eigenen Tempo.
In dieser Breathwork Session nutzen wir die Vielfalt von Breathwork, um einen Erfahrungsraum zu schaffen, der dich dabei unterstützen kann, dich selbst tiefer zu erfahren und Impulse für deinen weiteren Weg mitzunehmen.
Was dich erwartet:
- Exklusive tiefe Atemreise
- Wertvolle Impulse zur Integration in deinen Alltag
- Austausch in einer inspirierenden Community
- Sharing Circle
- Q & A
Die 4 Ebenen von Breathwork, die du erleben kannst:
Körperliche Ebene
Über den bewusst verbundenen Atem kann dein Körper in einen Zustand tiefer Wahrnehmung kommen, in dem sich Spannungen, Energiefluss und körperliche Empfindungen deutlicher zeigen dürfen.
Emotionale Ebene
Breathwork kann einen Raum öffnen, in dem Gefühle an die Oberfläche kommen und bewusst gefühlt, bewegt oder losgelassen werden können.
Mentale Ebene
Wenn der Verstand ruhiger wird, können innere Bilder, Erinnerungen, neue Perspektiven oder kreative Impulse aus dem Unterbewusstsein auftauchen.
Energetisch-spirituelle Ebene
Über den Atem kann sich ein erweitertes Erleben von Verbundenheit, Sinn oder innerer Weite zeigen – jenseits des Alltagsbewusstseins.
Der Atem ist dein Supertool, das du 24/7 bei dir trägst.
Wir atmen über 20.000 Mal am Tag – meist ganz automatisch, ohne es bewusst wahrzunehmen. Und genau darin liegt seine Kraft.
Dein Atem steht in direkter Verbindung mit deinem Nervensystem. Er reagiert unmittelbar auf Stress, Anspannung, Sicherheit oder Entspannung – und spiegelt deinen inneren Zustand oft schneller, als dein Verstand es kann.
Vielleicht kennst du das:
...wenn du gestresst oder überfordert bist, wird dein Atem schnell und flach.
...wenn du dich sicher und entspannt fühlst, wird er langsamer und tiefer.
...wenn dein System unter Druck steht, atmest du häufiger durch den Mund.
Das Entscheidende dabei:
Dein Atem reagiert nicht nur auf dein Nervensystem – er kann es auch beeinflussen.
In einer Welt voller Reize, Tempo und Daueranspannung ist das Nervensystem vieler Menschen ständig im Stressmodus.
Bewusstes Atmen kann hier zu einem direkten Zugang werden, um wieder in Regulation zu kommen, innere Sicherheit zu spüren und aus dem dauerhaften „An-sein“ auszusteigen.
Wie du atmest, gibt dir daher wertvolle Hinweise darauf, wie ausgeglichen dein Nervensystem gerade ist – und zeigt dir gleichzeitig einen Weg, aktiv Einfluss auf deinen inneren Zustand zu nehmen.
Häufig gestellte Fragen:
Wie lange dauert die Session?
Insgesamt wird der Call circa 2 Stunden dauern. Davon dauert die Breathwork Session etwas über eine Stunde.
Ich habe noch nie Breathwork gemacht, ist es trotzdem was für mich?
Definitiv! Die Atemreise ist so gestaltet, dass jeder davon profitiert. Wir freuen uns immer riesig, wenn jemand neues dazu stößt und sich traut, die Welt des eigenen Atems zu erkunden. Genauso ist die Session geeignet, wenn du bereits Erfahrungen mit Breathwork hast. Jede Reise ist immer einzigartig!
Wie muss ich mich vorbereiten?
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Informationen zur Vorbereitung per E-Mail. Das aller wichtigste ist jedoch: Sei unvoreingenommen und lass dich darauf ein.
Du willst noch tiefer in die Welt von Breathwork eintauchen?
Wenn dir du spürst, dass in dir der Ruf nach mehr Wissen, Tiefe und Transformation wach wird – schau dir doch mal unsere Breathwork Coach Ausbildung 2026 an.
In dieser Ausbildung lernst du nicht nur, Breathwork professionell zu leiten, sondern entwickelst auch selbst eine neue Tiefe an Präsenz, Klarheit und Verbindung. Du wirst zu einer starken Begleiterin, die ihren Teilnehmern echte, nachhaltige Transformation ermöglicht – und gleichzeitig ein Leben in Fülle, Sinn und Freiheit erschafft.
Hier kannst du dich auf die Warteliste eintragen:
Häufig gestellte Fragen:
Findet die Ausbildung rein online statt?
Ja, die gesamte Ausbildung findet online statt – du kannst also ganz flexibel von überall aus teilnehmen. Als Bonus wird es die Option geben, an einem Ausbildungs Live-Treffen zusätzlich teilzunehmen.
Wie viele Live Sessions gibt es in der Breathwork Coach Ausbildung?
In den ersten 4 Monaten findet online wöchentlich eine Live-Session à ca. 90 Minuten statt. Im wöchentlichen Wechsel erlebst du eine von Kristin und Jana geführte Breathwork-Session, gefolgt von einer Übungs- und Q&A-Session in der darauffolgenden Woche. In den darauffolgenden 4 Monaten treffen wir uns alle zwei Wochen live via Zoom. Dort wirst du selbst eine Session mit deiner Buddy Gruppe leiten. So entsteht eine kraftvolle Verbindung zwischen Praxis, Theorie und Gruppe.
Was ist, wenn ich mal nicht live dabei sein kann?
Das ist überhaupt kein Problem – alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir im Anschluss innerhalb von 48 Stunden zur Verfügung. So verpasst du nichts und kannst flexibel nachholen, was du brauchst.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche für die Breathwork Coach Ausbildung einplanen?
Du solltest mit einem wöchentlichen Zeitaufwand von etwa 3 bis 4 Stunden rechnen. Dieser beinhaltet die Live-Sessions, Selbstlernmodule und Praxisübungen.
Welche Kosten kommen auf mich zu und gibt es die Möglichkeit einer Ratenzahlung?
Die Investition für die Breathwork Coach Ausbildung wird aktuell noch finalisiert. Trage dich gerne auf die Warteliste ein, um als Erste:r alle Infos zu erhalten, sobald die Buchung öffnet. Im November 2025 wird es ein Early Bird Special geben und eine Ratenzahlung wird möglich sein.
Wann startet die nächste Ausbildungsrunde und wie lange dauert sie?
Die nächste Runde startet voraussichtlich im März 2026 und dauert insgesamt 8 Monate.
Erhalte ich am Ende ein Zertifikat?
Ja, nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung und bestandener Abschlussprüfung erhältst du ein Zertifikat als zertifizierte:r Breathwork Coach. Es bestätigt deine Teilnahme, dein Wissen und deine Fähigkeit, Breathwork sicher anzuleiten.
Werde ich danach in der Lage sein, eigene Breathwork Sessions sicher anzuleiten?
Ja – genau das ist das Ziel. Nach der Ausbildung wirst du in der Lage sein, 1:1 Sessions sowie Gruppen professionell und sicher zu begleiten – sowohl online als auch vor Ort. Du entwickelst deinen ganz eigenen Stil als Breathwork Coach.
Kann ich die Breathwork Coach Ausbildung auch nur für mich selbst machen?
Ja, auf jeden Fall! Unsere Ausbildung legt großen Wert auf Selbsterfahrung. Viele Teilnehmer:innen nutzen die Inhalte zunächst für sich selbst und entscheiden später, ob sie ihr Wissen weitergeben möchten.
Wie lange habe ich Zugang auf die Inhalte der Breathwork Coach Ausbildung?
Du hast zwei Jahre lang nach Abschluss der Ausbildung Zugriff auf alle Inhalte, Aufzeichnungen und Materialien. So kannst du das Gelernte in deinem eigenen Tempo vertiefen und jederzeit wieder eintauchen.
Wo kann ich eure Arbeit und Ansätze noch besser kennenlernen?
Wenn du unsere Arbeit näher kennenlernen möchtest, laden wir dich herzlich ein, uns auf Instagram zu folgen und/oder an einer unserer monatlichen Gruppen-Breathwork-Session teilzunehmen. Du bekommst auf der Warteliste auch exklusive Einblicke in unsere Arbeit. So bekommst du ein Gefühl dafür, was dich in der Ausbildung erwartet. Zusätzlich führen wir mit dir ein Erstgespräch, in dem du uns besser kennenlernst und wir auch auf alle deine Fragen eingehen.
Welche Atemmethoden werden in der Ausbildung vermittelt?
Diese Ausbildung ist einzigartig, denn sie bringt die drei Welten von Breathwork zusammen: tiefe, transformierende Atemreisen, Alltags-Atemübungen sowie regulierende Atemtechniken – z. B. zur CO₂-Toleranzsteigerung oder Stimulierung des Vagusnervs – und themenspezifisch geführte Atemreisen, die auch innere Kindelemente beinhalten.